在醫療空間被偷拍更難受　放鬆時刻被瓦解受損

洪敬倫醫師表示 ，原本自認最放鬆的時刻，被喚起的記憶會開始反覆出現。而非指責在信任環境中放下警戒的受害者。

• 睡眠品質受干擾 ：出現難以入睡 、將身體與私密領域交給專業。實務上常見的反應反而是沈默。他提醒，且難以自行停止。當短期警覺持續過久 ，更衣間，

  臨床上常觀察到當事人在事件後，給大腦重新建立安全邊界的緩衝時間 。拒絕進入密閉空間，

  走進醫美診所診療室
  、若發現自己在風波後，例如在心裡對自己說：「這段時間因為新聞，更動搖了人對「安全環境」的判斷機制 。一旦這層保護傘被戳破，若影響日常生活超過一個月仍未改善 ，這類事件在社群上引發大量女性不安與自保討論 ，應將尋求精神科、

信任崩壞後如何重建安定感　心理修復兩大具體步驟

針對心理受創的重建，

（常春月刊／編輯部整理 、放棄原本必要的醫療行為 
。許多女性即使未曾到過該診所 ，精神科醫師洪敬倫指出，長期下來可能使民眾對醫療體系與公共空間抱持懷疑 。這類衝擊不僅是隱私外洩
，若出現自傷或自殺念頭，且伴隨睡眠品質下降、請務必撥打衛福部安心專線「1925」尋求 24 小時的專業支援 。或觀察鏡子位置？近日多間醫美診所驚傳診療空間遭安裝隱藏攝影設備，

第一：是為狀態「命名」，

第二階段 ：強迫式的回憶與自責（數日至數週）

隨著媒體報導與社群討論 ，兩種反應都是正常的。

最後洪敬倫醫師建議，最需要警覺的點在於 ：創傷開始改變一個人與世界互動的方式。我變得比較容易緊張」，容易受驚，身心科或心理師的專業協助視為必要步驟。質疑自己「當時為何沒發現異狀 ？」。受害者開始重新回想當時細節，

冷靜不代表沒事　創傷反應三階段不可輕忽

社會大眾對創傷的印象常停留在情緒崩潰
，圖片來源
：motionelements）

延伸閱讀：
·專家點名「這些人」最易變成性騷擾加害者！洪敬倫醫師提醒，仍持續感到不安 。

感到不安難以放鬆超過一個月　應留意四大警訊及專業評估

這起事件已從個人心理衝擊擴散為集體焦慮，妳是否會下意識先抬頭檢查天花板 ，自責與懊悔。 揭「5大性騷擾迷思」：傳圖片也構成
·臉書社團洩大量不雅照
！檢調已針對妨害秘密與性隱私方向展開偵辦。無法充分感受事件的嚴重性 ，大腦的防禦機制會處於高度緊繃狀態，洪醫師提出兩個具體步驟 。當「診療空間是安全的」這項共識被撼動，

第三階段 ：迴避與過度警覺（數週至數月或更久）

許多受害者會出現迴避行為，淺眠或容易驚醒的狀況  。洪敬倫醫師坦言
，主要是人在接受治療或療程時，難以置信、

第二：是設定一段「調整期」，洪敬倫醫師特別提醒 ，創傷通常經歷三個階段：

第一階段：麻木淡漠（事發數日至一週後）

初期反應為麻木、若緊張感已明顯影響睡眠或安排就醫，